健康な食生活

私が健康な食生活だと思うものは、規則正しい食生活、偏りがない食生活、暴飲暴食しない食生活。

今の私は、それと程遠い食生活になっています。

お酒こそ飲まないが、朝飯なしで昼飯2食分食べるという暴食気味です。
そんなのが大学生時代から続いていたので、太ってしまいました。

朝早く起きれない・就職先を見つけるための軍資金稼ぎ・今現在の商売道具のPCのリカバリ作業で忙しいのが原因です。

PCのリカバリが一先ず終わったので、いつもより遅くまでの作業を止め、10:30ごろに朝飯を食いたいところです。

食事の偏りの改善は、軍資金稼ぎに大忙しが解消されてからになります。


便秘　便秘　解消