ダイエット2008/12/11

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.7kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

14:00 トースト2枚、牛乳

昼食

15:50 マイクロダイエットCチョコ

夕食

20:00 飯、酢豚、おでん、サラダ、りんご

15:50にマイクロダイエットCチョコ食ったばかりなのに、夕飯前に腹減った。



（2008/12/15 12:15）

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プレミアム延長ようやく終わるのか

ここ3ヶ月かな、28:00寝11:30起きが多くなったのは。

PCの病み上がりで、延長プレミアムをつけなければ早く正常化しない。
これはこれで仕方が無い。

元々体の調子が悪いのに無理しているため、多くなり白髪が目立ってきた。

寝ている時間は十分のはずだが、余分に寝なければまともに動けない。

朝昼の活動時間が短いため、郵便局の用事に間に合わないことが多い。


そういうことで、遅起きは損です。

もっと早起きできれば、就職説明会にもっと参加していただろう。


ここに来てようやく、延長プレミアムを終了させるめどが立った。

延長プレミアムが終わったら、26:30寝8:30起きを最終目標としているが、ゲーマーの職業病、眼痛の再燃があるから実現難しそう。