ダイエット2008/12/14

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.0kg
体脂肪率：26.3%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

11:30 ハムチーズトースト1枚、サラダ

昼食

14:30 しょうゆラーメン（ゆで卵1個、ホールコーン1缶）、するめ半分(マヨネーズ)

夕食

20:00 納豆飯、餃子6個、とんかつ半分、味噌汁

今日初めて、マイクロダイエットのガイアバスセットを使った。

手袋で体を洗うのは意外と疲れる。



(2008/12/18 12:35)

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