ダイエット2008/12/25

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.8kg
体脂肪率：25.4%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

13:30 惣菜パン2個、コーヒー牛乳

昼食

15:00 ビビンバチャーハン

夕食

21:00 飯、味噌汁、焼きタラコ、秋刀魚、煮物、サラダ、りんご、ワイン1杯

マイクロダイエットは休み。

昼飯食った後、1時間斃った。


(2008/12/30 11:48)

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編集後記2008/12/24

今日は起きるのが13:00と遅く活動できる時間が短かった。

それでも、途中斃りが無かったので、体調の悪いときと同じくらいです。


「2008/12/24 16:10の臨時ニュースで飯島愛が都内のマンションで死亡した」という知らせの嫌なプレゼントを受け取った。

床屋には営業終了前に閉められる、うちのおかんから「年賀状の印刷まだ」と怒られ、夕飯が22:00と遅くなり、ハンゲームのアイテム購入がクリスマス・イヴに遅刻、腰が痛くなって、散々です。


年賀状は意地になって書き上げました。
あまったのは、日刊スポーツの懸賞応募に使います。

今日の謝礼・原稿料の取立ては、yosoo.net、まんぷく島、マイポ、きかせて.net。

取立ての備忘録も書こうか。