ダイエット2008/12/29

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.5kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

12:40 トースト2枚、コーヒー牛乳、韓国のり

昼食

15:15 しょうゆラーメン

夕食

20:00 飯、納豆、味噌汁、茶碗蒸、サラダ、洋ナシ、ポンデケージョ

この日はマイクロダイエット休み。

18:50ごろ、頭がくらくらして斃った。
熱も出ていた。


ガイアバスセット以外のマイクロダイエット休みは1週間続きます。

この間に他の案件こなせばよかったんだけど、注文が遅く間に合わなかった。


(2008/1/4 19:14)

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昨日は最悪

昨日あの後、14:00ごろ目痛で斃ってしまい、その日12時間も寝てしまった。

こんなときにマイクロダイエットとっていけないはずだが、普段なら朝飯が遅く1食抜きになるところです。

それだったら、軽めの普通食にしたほうが良かったかな。

でも、斃ったことによりマイクロダイエットでさえ1Kg増えてしまったから、そうもいかないだろう。
通常食補ったことで、稼動できる保証ないから。


ハンゲームのコレキンマルチプレーでバトル専用サポートカード取りに夢中になってしまい、携帯サイト訪問すっぽかし、サイト訪問第2グループの途中までになってしまった。

メールは少なかったので全部読みきった。


早く切り上げられたんだけど、動画サイトを見てしまい、結局寝るのが28:30に遅れてしまった。

だめじゃん。

今日起きたのは、いつもどおり11:30。


あ、マイクロダイエット楽天市場店のバナー張り替えないといけないな。


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