ダイエット2009/1/10

この日、体調が悪く辛どうなったので、計測を休んだ。

マイクロダイエットも休んだ。


食事内容は

朝飯無し。

昼は、たぬきつねうどん。

間食は、朝飯を補うため、コイケヤポテトチップスのりしお65g

夜は、飯、味噌汁、納豆、海老天4本、サラダ、干し柿1個。


早いところ、体調回復したい。



(2009/1/11 12:32)


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体がゆうこと聞かない

昨日の疲れ爆発と心労でついに体がゆうこと聞かなくなった。

朝、目がさめたから、ボーとしていて、なかなか起きれなかった。

今でも、ボーとしている。


これでは困る。

頑張んなければいけないときなのに。