ダイエット2009/1/12

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.2kg
体脂肪率：26.3%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

12:30 ハムチーズトースト2枚

昼食

15:40 焼きそば1.5人分

夕食

21:00 飯、味噌汁、納豆、煮物、フライドポテト、フライドチキン、サラダ

この日、ガイアバスセットを使った。

たくさん糞した。


(2009/1/29 10:08)

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ping送信先の整理

時間に余裕ができたので、pingの送信先を整理した。

j-Ranking送信変更の基本送信先の整理・ここの独自送信先の把握をした。

次は、@楽天の独自送信先の把握・@楽天のpingooの設定。


本気のpingooの設定は一先ずここと@楽天だけにし、アイテム日記と@アメブロはここと@楽天をブログランキングに一通り登録してからにしよう。

効果が無いのに、設定に時間を使うのは勿体無い。