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2009年01月12日

ダイエット2009/1/12

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:26.3%
BMI:23.3
食事
朝食
12:30 ハムチーズトースト2枚
昼食
15:40 焼きそば1.5人分
夕食
21:00 飯、味噌汁、納豆、煮物、フライドポテト、フライドチキン、サラダ
この日、ガイアバスセットを使った。

たくさん糞した。


(2009/1/29 10:08)

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astavita
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ping送信先の整理

時間に余裕ができたので、pingの送信先を整理した。

j-Ranking送信変更の基本送信先の整理・ここの独自送信先の把握をした。

次は、@楽天の独自送信先の把握・@楽天のpingooの設定。


本気のpingooの設定は一先ずここと@楽天だけにし、アイテム日記と@アメブロはここと@楽天をブログランキングに一通り登録してからにしよう。

効果が無いのに、設定に時間を使うのは勿体無い。
タグ:ping
posted by The Saitou at 21:01 | 埼玉 ☀ | Comment(0) | TrackBack(1) | ブログ・ブログ原稿書き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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