ダイエット2009/2/7

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.4kg
体脂肪率：24.5%
ＢＭＩ：23.0

食事

朝食

13:30 しょうゆラーメン

昼食

16:50 マイクロダイエットDココア

夕食

20:40 飯、味噌汁、納豆、煮物、鮭

アスタビータ シーズン2は、この日をもちまして一時中断します。
再開はシーズン1終了後です。


一食不足したので、予定に無かったがマイクロダイエットDココアを飲んだ。

このせいで新たに引き受けた案件が1日延びた。


（2009/2/9 02:25）


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ダイエット2009/2/6

この日も遅くまで作業していたので、計測を休みました。

メールも持ち越し。

早起きしても途中で斃っちゃ意味が無い。


朝食 11:30
ガーリックトースト2枚、アスタビータスムース

昼食 15:40？
オーマイ・ペスカトーレ、アスタビータスムース

夕食 20:20
飯、すき焼き、アスタビータスムース



アスタビータシーズン2は明日まで。


（2009/2/7 16:55）


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ａｓｔａｖｉｔａ