ダイエット2009/3/12

この日も計測休み


朝食 13:30？
カレートースト2枚

昼食 16:00
冷凍しょうゆラーメン

夕食 21:00
飯、味噌汁、納豆、から揚げ、りんご、アスタビータI


から揚げは、オカンの弁当の取り置きの残り。

この日は、昨日積み残したメールを読みきった。
28:10と遅く、体によくない。


(2009/03/13 23:44)



マイクロダイエット・オンライン（直販店）


マイクロダイエットストア楽天市場店


アスタビータI
ａｓｔａｖｉｔａ


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ダイエット2009/3/11

この日は計測休み


朝食 13:30？
トースト2枚（ブルーベリー・ピーナッツバター）

昼食 16:20
マイクロダイエットRデミグラス

夕食 20:30？
飯、味噌汁、納豆、てんぷら、からあげ、わすれた


日が経ってしまったので忘れかけている。

今回初めて目分量でお湯を注いでマイクロダイエットRデミグラスを作った。
うまくできて、おいしかった。


(2009/03/13 18:19)



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