ダイエット2009/11/6

朝食 なし

昼食 13:30
飯・味噌汁・コーヒー牛乳

夕食 21:00
飯・納豆・味噌汁・すき焼き・鮫珠


この日は、屁こきで下痢、夕飯食ったら胃もたれ。

最悪です。

この日から鮫珠を並行して始めます。

鮫珠にはダイエット効果ありませんが、元気になればダイエット運動が出来ということで。


<< 2009/11/1｜2009/11/06｜ファインスリム シーズン1｜2009/11/7 >>

2009/11/6｜鮫珠シーズン1｜2009/11/7 >>