ダイエット2011/1/28 マルチユーグレナWシーズン1初日

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.9kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

7:40 パン2つ、みそしる、コーヒー牛乳

昼食

16:00 パン1つ、もち4枚、マルチユーグレナW2つ

夕食

22:40 めし、みそしる、なべ

この日からマルチユーグレナW シーズン1を始めます。

計測の仕方が悪かったのか、体脂肪率が3％ほど増えた。


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ダイエット2011/1/27 めいらくアホエンS1最終日

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.0kg
体脂肪率：24.2%
ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

8:00 カレートースト2枚、味噌汁

昼食

15:40 ニッスイちゃんぽん麺

夕食

21:00 めし、みそしる、のり、煮物、コロッケ

最終計測したので、この日でめいらくアホエン シーズン1を終えます。

この翌日、マルチユーグレナW シーズン1を始めます。


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メールが大幅に減った

メール読みに大きな動きがあったので、こちらに独立記事を書きます。

メッセージボードだと書き換えで消えるからね。


昨日未読メール500通減らした。

そして今現在2120通に減りました。

サブブログが後1つで追いつくところまで行き、ダイエット日記は新シリーズが始められると事まで来た。

この調子でメール読みを早く終え、PCリカバリしたいもんだ。


サブブログに載せたおすすめ

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はりま製麺スープでうどんを食べた

揖保乃糸を作っているはりま製麺株式会社の新製品スープでうどん(ふんわりかき玉味)を食べた。



フリーズドライ具をどんぶりに置き、生乾燥麺ゆで汁を注ぐ変わり物です。

パッケージどおり作って食べたら、ゆで汁のうどん粉がしつこい。

フリーズドライ具が溶け切れず塩味に偏りがある。

それでも美味しかったが散々です。

次、食べる時は、より美味しくするためにスープと麺を別々に作りたいと思います。

1つの鍋でうどん食べるには、ゆで乾燥麺じゃなきゃ駄目ですね。


揖保乃糸も播州乾麺も　〜はりま製麺〜ファンサイト応援中


関連

タグ/はりま製麺


播州特産　福桝のうどん　250g×30袋

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ダイエット2011/1/21

朝食 8:00：トースト2枚、みそしる、やさいいため、コーヒー牛乳、めいらくアホエン

昼食 16:30：やきそば、めいらくアホエン

夕食 22:00：飯、みそしる、納豆、シチュー、めいらくアホエン


この日は早朝まで作業し朝飯食わされ、生活リズムが荒れた。

めいらくアホエンが切れたが最終計測がまだなので終われません


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サイト訪問しそびれた

4日ぶりにシャワー浴びた。

忙しいもんでね。

たまにはこちらにメール読み進捗状況を書きますか。


昨日･おととい頑張って作業していたが、今日は家のオカンがいないことをいいことに初代SimCityをプレイした。

プレイ動画を見ると自身でプレイしたくなるもんで。

そんなことしたんで、サイト訪問し切れなかった。

それでも普通のPCならば十分な時間だったんで、やはり遅れたのはPCのせいだな。


今、チョコットランドプレイしながら最近来たアンケート回答依頼メールを読んでいる所です。

腐ったメールを大量削除で3400通に減りました。

今日どこまで減ったかは、サブブログに書けたら書きます。

ダイエット2011/1/15 マイケアふるさと青汁S1最終日

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.7kg
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一回目測定

体重：63.7kg
体脂肪率：27.1%
ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

なし

昼食

15:30 ピザ、マイケアふるさと青汁、めいらくアホエン

夕食

22:30 牛丼、みそしる、かに、ちゃわんむし、めいらくアホエン

1ヶ月ぶりの更新です。

生活がかなり乱れ太ってしまった。

最後の1個になってから3週間経ち良いかげん終わりにしないと次のが始められないんで、今回でマイケアふるさと青汁シーズン1を終わりにします。


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任務完了報酬・次の任務の物来た

今日は届き物が2つあった。


1つは今年の元日の食事を撮影する任務の報酬。

自局の文房具でした。

使い切れない分はフリマで売ります。


もう1つは次の任務の物。

この任務で体調回復せんとな。

今やっている、ダイエット日記2つを早く終えないと。


サブブログに続く。

富士の赤なた豆茶を自分で煎れて飲んだ

富士の赤なた豆茶を飲む機会ができたので、今度は自分で入れて飲んだ。



裏ラベル書いてある通りかわからないけど、1Lの水から沸騰後5分まで煮出した。

少し覚まして飲んだところ、少し薄い。

後1袋のこっているから、次は水少なめで作ろう。


関連
2010/12/06 富士の赤なた豆茶

健康食品オンラインショップ楽天店
PCで「健康食品オンラインショップ楽天店」のアイテムを探す

健康食品オンラインショップファンサイト応援中

初日にサイト訪問全休

PCがゆうこと聞かないので携帯から投稿。

WebMoneyの懸賞締め切りが今日だったんで、ファミリーマートに買いに行った。

その前に目つけたWebMoneyが使えるサイトでデビットカードが使えるか心配だったんで、目当てのを買った。

そんなことし夕飯後くたばったんで、サイト訪問全休した。

週の最初に全休は、いけない。

まあいい、今週サイト訪問全休して他の時間にあて立ち直ればいいんだ。

換気扇掃除した

PCと体調があまりにも不調で日刊スポーツの正月懸賞に応募しそびれた。

今日は換気扇掃除した。

わしが寝ている間にオカンが外し洗い、わしが取り付けた。

元々体力が無く、天板ネジ留めの時、疲れでネジを落とした。

落としたネジは見つかって良かった。

油汚れは落ちきれず、洗剤革命を使うと塗装が剥げる。
羽が多く洗うのが辛どい。
もっとメンテナンス性がいい換気扇ないのかね。

フィルターの塗装がボロボロ、新しいのに替えてしまいたいが・・・。

ガイア・バスウォッシュを使い切った

昨日、ついにガイア･バスウォッシュ（サニーヘルス社販売）を使い切った。

使い切るのに2年以上かかってしまった。

途中休んだからね。

この2年で1回もアフィリエイト成果が無いので、これでマイクロダイエットとお別れだな。


関連

マイクロダイエットストア

楽天市場で「マイクロダイエットストア」を探す

身体もPCも不調

PCが不調なので、メインサブ同時投稿しようとしたネタはサブのみにします。

PCが好調であれば、昨日中に書けたんだけど。


身体も不調だ。

昨日はほぼ1日中寝てた。

今日も15:00起き18:30まで作業できなかった。

これから頑張らなければいけないときに、いつもこうなんだ。

困ったもんだ。


サブブログ掲載予定

NHKみんなのうた「ハーイ!グラスホッパー 〜グラスホッパー物語II 春編〜」


楽天ブックス

貴金属買い取り営業しつこいうるさい

本当は別のものを書きたかったんだけど、後でメイン・サブ同時投稿します。


今日17:30ごろ、貴金属買い取り営業が来おった。

「物が無い」ちゅうているのに、しつこく「ありませんか」と。

貧乏しているから家にはそんなもの無いのに。

あったとしても確かな相手に買い取ってもらいたいものですな。

大晦日に注文した本が届いた

到着の報告が先になってしまいました。

楽天Sポイントが2010/12/31に切れるので、その日にまんぷくじま経由楽天ブックス『ひとりHマニュアル』（女性科学研究所 著）を注文した。

それが今日届いた。

検索では引っかかららず、無い筈が無いと思い出版したデータハウスのサイトにいったら楽天ブックスへのリンクがあり在庫があった。

まったくずるい、隠す程の内容でないのに、検索に引っかからず迷惑だ。

折角夜明かしして箱根駅伝見たのに

折角夜明かしして箱根駅伝復路見てデータ放送に参加したのに、うちのオカンが一番肝心なパスワード取りをしなかったため、復路の参加分が無駄になった。

夜明かしのため途中儂が寝たのは仕方ない。

しょうがないな往路の分だけで応募するか。

気になっていた曲『ともだち』がついに見つかった

昔NHKみんなのうたで、ダーク・ダックスが歌った『ともだち』という曲が気になってしょうがなかった。

YouTubeで掲載されていたが、削除荒らしに遭い消されてガッカリしていました。

今日ついに、『ともだち』の作詞者・作曲者、全部の歌詞、楽譜の存在がわかった。

残念ながらCDは見つからなかった。


今まで「ダーク・ダックス ともだち」と調べていて、何も手がかりがつかめないでいた。

「ロシア民謡 ともだち」と調べてみようと調べたら、検索結果の中に『ともだち』が収録されている楽譜があった。

そこから「作詞：清水純一、作曲：清水孝一」をつかみ、「清水純一 ともだち」と調べて歌詞全体がわかった。

これで、1つ解決できてよかった。

これから東京書籍で楽譜と音源セットを買おうかな。


他関連
NHKみんなのうた　ベストアルバム4（楽譜）

収録曲に『ともだち』があります。


楽器天国

2011年明けましておめでとうございます

2011年明けましておめでとうございます。

今年こそ、今使っているPCのOSをより新しいものにし、就職し、あわよくば結婚したいです。

就職できなくとも、軍資金を潤沢にしたいです。


今年の最初の課題は、去年の積み残し（PCのパワーアップ・メール・ブログのネタ・部屋の掃除・アンテナ線工事・SVHSのDVD化）と懸賞応募。

それ以前に、身体がゆうこと聞かないを何とかしたいものです。


今回の仕入れ

ニンテンドーDSiLL本体+DSソフト5本入り 合計6点セット

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