目標体重：62.0kg
目標までの残り：-4.5kg
一回目測定
体重：66.5kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
8:00 ハムチーズトースト2枚
昼食
13:00 すし
夕食
20:00 めし、みそしる、シークヮーサージュース、韓国のり、クリームコロッケ小*4、麻婆豆腐、サラダ
アガリクス100使い切ってから2週間経ってからラカントSを使い始めています。
東日本大震災とメール読み最優先で最終計測が遅れてしまいました。
朝食復活による体重増でも、体脂肪率は変わらず。
筋肉がついてきたが、其の分の体重が減らなきゃな。
アガリクス100の飲んだ感想などは、別記事に書きます。
次始めるニッショクおいしい大麦若葉 シーズン1でもラカントS併用です。
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