一回目測定





8:00 ハムチーズトースト2枚、タジン鍋、スープ、ゼリー

14:00 やきそば

23:00 めし、なっとう、みそしる、えび、サラダ
生活リズムが大乱れ朝飯追加で、体重・体脂肪率が増えた。
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