ダイエット2011/4/26

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.8kg
体脂肪率：26.8%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

8:30 ランチパック･ツナマヨ*3、サラダ、粒コーンスープ

昼食

14:30 サッポロ1番みそラーメン（そのまま）、月間茶の間熊本ラーメン

夕食

23:00 めし、みそしる、韓国のり、牡蠣のソテー*5

家のオカンの帰りが遅く、昼飯にサッポロ1番みそラーメンを食ってしまった。

袋揚げ麺をそのまま食うのは、貧乏人が良くやる事。

其の多い分を夕食減らして調節したが、まだ多い。


今、熱が出て絶不調だ。

ここ1番なのに。


サブブログに続く


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たまには休むのも、マイミクシィ0人の心労、壁スイッチ交換依頼

楽天ブログにトラックバック受信機能が無く前日の続きが気になる人のため、PCアップグレードを早めるためにメイン･サブ同時投稿。


昨日2011/4/25 12:30ごろかな、急に暗くなって急に明るくなる雷雨が降った。


友達に頼まれたゲームデータの文章化は例のメール読み・mixiの設定・30日たってマイミクシィ0人対策思考で何1つ出来ていなかった。

友達が来てしまい、急遽1つは儂が、もう1つは友達が作成した。

丁度マイミクシィの心労と連続稼動で参っていた所でよかった。

たまには休まんとな。


あれこれあったが、結局近くの個人電器店に壁スイッチ交換依頼した。

家のオカンがDoitで調達した細長形のスイッチが「3世代前の古いもの」といわれた。

そんなに旧型でPSEマーク付き新品だったというのに驚いた。

取り付けてもらったが、上下が逆になってしまった。

それだけ頼むのは悪いと思い白熱電球をLED購入する事に。

LED購入をもう少し待ちたかったがしょうがない。

トイレは電球40w相当にアップグレード、玄関照明はLED剥き出しに、風呂場はそれ用のが手元が無く後日に。

儂の人頭税を開放して代金支払いされるか心配です。

アンケート依頼・ポイントメール配信・召抱えの話しを含めた皆様の力がかなり弱すぎて全く払えません。

いまの1000倍必要です。


一晩経ち、マイミクシィ申請が来てほっとした。

かつて楽天市場で執筆していた福島県のコスプレイヤーがmixiに参加しているが、恐れ多く断られる公算が高いのでマイミクシィ申請できません。

マイリスト追加した上で、マイミクOK設定にするのが精一杯です。



途中2度も斃っていまい書くのが、10時間遅れてしまいました。

この緊急斃りが無く、正式なものになっていればもっと仕事できるんですけど。


今回の仕入れ

【シャープ】LED電球☆一般電球タイプ 2タイプ 昼白色・電球色（DL-LA81N・DL-LA62L）60W形相当【正規品】【新品】

あいあむ介護ケアヘルスここだけの話し