ダイエット2011/4/30

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.1kg
体脂肪率：27.2%
ＢＭＩ：24.4

食事

朝食

7:00 チャーハン、みそしる、コーヒー牛乳、わすれた、イソラコンプラス*2

昼食

14:30 チキンラーメン、コーラ

夕食

21:00 めし、みそしる、さしみ、にもの、やきとり*3本、イソラコンプラス、タンポポT-1エキス

おやつ

16:30 どらやき、オロナミンC

この日は長遠出し、付属していたタンポポT-1エキスを飲み始めた。

タンポポT-1エキスは1日分3錠しか無かったんで、この日から1錠ずつ3回。

イソコンプラスは粒錠、タンポポT-1エキスはカプセル錠。

あちこち回って、そんなに身体の疲れはなかったが眠たかった。

長遠出で一応減量になった。


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長遠出、目当ての物買えず、減量になったかな

今日8:00から16:30まで遠出していた。

最初の目的到着時間がいつも寝ているか夜明かししたam10:00と早く遅刻するかと思ったが、前日寝るのが遅れたものの25:30に寝て7:00に起きほぼ予定通りに出発して余裕を持って間に合ってよかった。

あちこち回ったが、目当てのNDS版サガ2の攻略本、掘り出し物が無かった。

14:00ごろまっすぐ帰れば家で飯が食えたところで、ビデオカメラの保管箱として使うCDクラフトケースを買いたくなって志木駅南口のダイソーに行った。

そこでA4書類収納ケースを見つけた。

役に立ちそうだと思い買ってみたが、高さがありすぎて上から2つ目の収納のA4雑誌の所に置けなかった。

失敗した。封筒に入っているのを移して使おう。

ビデオカメラの保管箱として使うCDクラフトケースは丁度いい大きさかな。

付属品を無視すれば文庫本クラフトケースでも十分だが、ごちゃごちゃの上ぎゅうぎゅうになるから、大き目のほうがいいのかな。

昼飯はニチイ（現イオン）でチキンラーメンを齧りながらPVコーラ。

金ねえからしょうがないよ。


今回の長遠出で減量になったかな。

遠出の機会が少ないんでね。

ニッショクおいしい大麦若葉 シーズン1感想

目次記事がようやく書ける状態になったが、今、急いでいるので先に感想記事を書きます。

ダイエット・サプリ日記に拘らなければ、もっと早く試せて、感想記事を早く書けたでしょう。

青汁というと健康飲料というイメージがあるんでどうしても。


今回、ニッショクおいしい大麦若葉（お徳用）150mlの水に1包みを1日1回・全4回飲んだ。

味は、其の名のとおり美味しく、青臭さが感じられなかった。

粉っぽさはしょうがないか。


牛乳に溶いて飲むやり方はしていません。

1回1袋じゃ足りなそうだから。

次、手に入れたときは、そのような飲みかたしてみたいです。


健康効果は一般食品なので期待しなかった。

それでも日本人が不足気味の野菜を補う効果を期待していました。

でも今回は見えた効果は無かったです。


『ダイエット2011/4/14 ニッショクおいしい大麦若葉 S1最終回』に行く

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