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2008年12月17日

ダイエット2008/12/17

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:26.9%
BMI:23.3
食事
朝食
14:40 ハヤシトースト、柿の種中袋1、コーヒー牛乳
昼食
16:00 ナビスコプレミアムクラッカー12枚
夕食
20:00 飯、納豆、味噌汁、秋刀魚半分、かきあげ、ハム、リンゴ半分
この日は長時間の斃りが無かった。

比較的好調だが、不調には変わりない。


(2008/12/23 23:12)

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posted by The Saitou at 22:59 | 埼玉 ☔ | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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