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2008年12月19日

ダイエット2008/12/19

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.0kg
体脂肪率:27.0%
BMI:22.9
二回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:25.9%
BMI:23.2
食事
朝食
14:20 ミートソース乾麺200g
昼食
なし
夕食
21:00 飯、味噌汁、納豆、サラダ
この日はマイクロダイエットを休む、3時間の遠出をした。

太鼓の達人12もプレイして、いい運動になったかな。


(2008/12/24 21:24)

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posted by The Saitou at 23:58 | 埼玉 ☔ | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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