目標体重：62.0kg
目標までの残り：-1.8kg
一回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
13:30 トースト2枚、サラダ、目玉焼き
昼食
15:30 マイクロダイエットPトマトソース
夕食
20:00 飯、味噌汁、納豆、煮物、サラダ、トマトジュース
この日、下痢して斃った。
マイクロダイエット・パスタトマトソースを食べた。
お湯で戻すタイプで、おいしかったです。
普段食べているトマトベースのレトルトと同じくらとまでは行かないが、十分です。
(2008/12/27 20:41)
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