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2008年12月25日

ダイエット2008/12/25

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:25.4%
BMI:23.2
食事
朝食
13:30 惣菜パン2個、コーヒー牛乳
昼食
15:00 ビビンバチャーハン
夕食
21:00 飯、味噌汁、焼きタラコ、秋刀魚、煮物、サラダ、りんご、ワイン1杯
マイクロダイエットは休み。

昼飯食った後、1時間斃った。


(2008/12/30 11:48)

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posted by The Saitou at 23:59 | 埼玉 ☀ | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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