目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.3kg
一回目測定
体重：64.3kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：23.3
食事
朝食
13:30 お茶漬け、ポンデケージョxコ、抹茶オーレ
昼食
16:30 ポンデケージョ1個、マイクロダイエットDヨーグルト
夕食
20:50 飯、味噌汁、納豆、肉、ソーセージ、でんらく、サラダ
ちゃんとヨーグルトのすっぱさがあり、今まで飲んだものの中で一番自然だ。
この日、2週間ぶりにガイアバスセットを使った。
目が痛くて12時間も斃るほど体調不良なのに、マイクロダイエットを使った。
本当はこういうことやっちゃいけないんだよ。
関連
2008/12/28 ポンデケージョを食べた
(2008/1/4 11:37)
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