目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.5kg
一回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：23.4
食事
朝食
12:40 トースト2枚、コーヒー牛乳、韓国のり
昼食
15:15 しょうゆラーメン
夕食
20:00 飯、納豆、味噌汁、茶碗蒸、サラダ、洋ナシ、ポンデケージョ
18:50ごろ、頭がくらくらして斃った。
熱も出ていた。
ガイアバスセット以外のマイクロダイエット休みは1週間続きます。
この間に他の案件こなせばよかったんだけど、注文が遅く間に合わなかった。
(2008/1/4 19:14)
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