ダイエット2009/1/11

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.0kg
体脂肪率：24.8%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

12:30 ハムチーズトースト8枚切り1枚

昼食

15:30 しょうゆラーメン、ピーナッツ、かぼちゃの種

夕食

21:00 飯、味噌汁、納豆、かに、サラダ

この日、ガイアバスセットを使った。

@楽天で言ったとおり、別案件こなすためマイクロダイエット シーズン1を休みます。（事実上、2008/12/29に中断していますが）
ただし、ガイアバスセットは継続します。

その別案件とは、パソコンなどで目を酷使する人のためのサプリメント アスタビータアイです。

この日からアスタビータ シーズン1を始めました。

まず、1日2回･1回1粒で2･3日試用する。

試用後、アスタビータアイを休み、マイクロダイエット シーズン1を再開する。

マイクロダイエット シーズン1終了後、アスタビータシーズン1を再開する。


アスタビータにアスタキサンチンが含まれ、ダイエットに効果が出てしまうので、どうしてもマイクロダイエットを休まなければいけなくなってしまった。


アスタビータアイを1度カンフル剤のように使用し、元気になって勢いをつけたいです。



(2009/1/12 15:36)

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