アスタビータ シーズン1

開始時
体重：64.0kg
体脂肪率：24.8%？
BMI：23.2
計測の状態で多少誤差がある。

目標
体調改善

ダイエット日記
マイクロダイエット シーズン1一時中断
1日目：2009/1/11
1/12、1/13、1/14、1/15、1/16、一時中断・マイクロダイエット シーズン1再開
7日目再開：1/31
2/1、2/2、2/3、一時中断・アスタビータ シーズン2移行
11日目再開：2/15
2/16、2/17、2/18、2/19、2/20、2/21
18日目:2/22
2/23、2/24、2/25、2/26、2/27、2/28
25日目:3/1
3/2、3/3、3/4、3/5、3/6、3/7
32日目:3/8
3/9、3/10、3/12、3/13、3/14、3/15
39日目:3/16
3/17、3/18、3/19、3/20、3/21、3/22
46日目:3/23
3/24･5、4/14最終結果


特別編
アスタビータアイを使ってみた


結果(2009/4/14)
体重：63.5kg
体脂肪率：25.0%
BMI：23.0
計測の状態で多少誤差がある。


感想(2009/5/15)
マイクロダイエット シーズン1と千鳥で始めたアスタビータシーズン1、後から始めたのに先に終わってしまった。

食日記こそ毎日つけているが、計測はたまに。

なんともいいかげんなダイエットでした。

体調のほうは目痛は少なくなったが、その他はあまり変わらなかった。

食品モニターと記事執筆の都合でアスタビータ シーズン2が挟まったり、休止しました。

落ち着いたらシーズン2再開します。


ａｓｔａｖｉｔａ


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