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2009年01月07日

ダイエット2009/1/7

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:25.2%
BMI:23.4
食事
朝食
なし
昼食
14:30 ミートソース乾麺200g
夕食
20:30 飯、味噌汁、納豆、牡蠣フライ3個、クリームシチュー、のり3枚、スライスきゅうり、大根の御新香、リンゴ1/2
この日で、マイクロダイエット購入時に付いていたダイエット日記帳1冊が終了。

2冊目は時々休んでいるので、30日きっかり終わらない。

なかなか、マイクロダイエットを使う機会が作れなくて困っています。


(2009/1/22 1:40)

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posted by The Saitou at 23:59 | 埼玉 ☔ | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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