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2009年01月15日

ダイエット2009/1/15

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:25.8%
BMI:23.4
食事
朝食
12:30 カレートースト2枚
昼食
15:30 チャーハン
夕食
21:00 飯、味噌汁、フランクフルト3本、煮物、サラダ
おやつ
17:20 コパン1/2
この日は何やったか忘れた。

アスタビータは、昼と夜、1粒ずつ飲みました。


(2009/1/31 03:37)

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アスタビータI
astavita
posted by The Saitou at 23:59 | 埼玉 ☔ | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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