朝食 9:50?
ハムチーズトース2枚、かきのたね
昼食 14:40
マイクロダイエットDヨーグルト
夕食 22:00
飯、味噌汁、海苔、エビチリ、烏賊天ぷら、サラダ
この日は、遠出でよく歩き回った。
出先でマイクロダイエットDヨーグルトを飲んだ。
帰りは、大荷物で大変だった。
23:00から30分斃るほどよく動いたが、どれだけの効果があったのかは、計測してないからわからない。
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2009/3/7 東証IRフェスタ2009に行きました
(2009/03/08 18:25)
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アスタビータI
ａｓｔａｖｉｔａ
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