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2010年05月10日

ダイエット2010/5/6〜5/9

2010/5/6
朝食:なし
昼食13:00:醤油ラーメン、シューナックス1個
夕食21:00:飯、天ぷら、牛肉、味噌汁、サラダ、シューナックス1個

2010/5/7
朝食11:30:ハムチーズトースト2枚、コーヒー牛乳
昼食14:30:うどん、黒烏龍茶、シューナックス1個
夕食22:00:飯、味噌汁、明太子、シューナックス1個

2010/5/8
朝食:なし
昼食13:30:ツナマヨロール、ホットドッグ、うどんやきそば、シューナックス1個
夕食21:00:ミヤネ屋おにぎり2種各2個、味噌汁、メロン、シューナックス1個

2010/5/9
朝食:なし
昼食15:00:ビビンバ炒飯、おかし、シューナックス1個
夕食21:00:飯、永谷園お茶漬けのもと、味噌汁、鶏肉、サラダ、メロン、シューナックス1個


2010/5/6の遠出で減量を期待したが、その後のくたばりでリバウンドしたか。


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ベル・コンシェルジュ

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posted by The Saitou at 23:16 | 埼玉 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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