マイクロダイエット シーズン2

開始時(2010/7/3)
体重：61.5kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：22.3
計測の状態で多少誤差がある。

目標
体脂肪率を減らす。
体調を整える。


ダイエット日記
1日目:2010/7/3
7/4、7/9
最終計測:7/26

結果(2010/7/26)
体重：61.0kg
体脂肪率：23.5%
BMI：22.1
計測の状態で多少誤差がある。


感想 2010/10/9
このシリーズから更新間隔が長くなります。PC不調が深刻なんで。

シーズン1で使い切れなく賞味期限が切れたマイクロダイエットでシーズン2しました。

早く使い切るため昼飯のいつものペットボトルお茶をマイクロダイエットに置き換えたが、気持ち悪くなりました。

今思えば、朝早くまで作業し昼近くに起きる事を利用し、寝る前に早い朝飯としてドリンクタイプを飲めばよかったと思います。


体重・体脂肪が若干減ったが、正官庄 高麗紅蔘茶と平行していたのでどちらの効果かわからない。

体調はマイクロダイエットでは整わなかった。

マイクロダイエットは2010/7/12で使い切ったのに最終計測が7/26と、何ともいいかげんなダイエット日記でした。



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