ダイエット2010/12/9

目標体重：62.0kg
目標までの残り：+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.9kg
体脂肪率：27.9%
ＢＭＩ：22.5

食事

朝食

9:30 パン2個、ふるさと青汁2つ、牛乳、めいらくアホエン

昼食

13:30 焼きそば、めいらくアホエン

夕食

21:30 キーマカレー、めいらくアホエン 29:00 栄養ドリンク

連日の過労が昨日大爆発、今日も24:00〜27:00の間斃っていた。

そんなことあって体重が減り、体脂肪率が増えた。


久々に朝起きて、朝飯食った。

27:00、斃りから目が覚めたら胃もたれした。

いつまでも体調不良のままで遺憾と思い、栄養ドリンクを飲んだ。

それが今効いている。


斃ったせいでシャワー浴びられず、髭ぼうぼう。

会陰の縫い目を2枚刃目の癖髭トリマーに巻き込んでかすってしまったところの出血を取るために研究用に買ってあった紙製ショーツを4日目の今日脱いだ。

出血個所が多くバンソウコウじゃ貼り切れなくてね。


栄養ドリンク飲んだんで今までの遅れを取り戻すぞ。


(2010/12/9 30:18)

<< 2010/11/16｜2010/12/9｜めいらくアホエン シーズン1｜つづく >>

<< 2010/11/16｜2010/12/9｜マイケアふるさと青汁 シーズン1｜つづく >>