目標体重：62.0kg
目標までの残り：-3.9kg
一回目測定
体重：65.9kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
8:30 めし、みそしる、タジン鍋
昼食
13:30 うどん、クッキー6枚
夕食
22:00 めし、みそしる、やきとり1本、チヂミ1枚分、タジン鍋
3袋しかないのですぐに終ります。
こんな短い間じゃ効果を実感できないだろう。
目標は、生活リズムを正す、体重･体脂肪減らす、体調よくする。
前回計測
2011/3/4
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タグ：アガリクス
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