目標体重：62.0kg
目標までの残り：-3.9kg
一回目測定
体重：65.9kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
8:00 ハムチーズトースト2枚、スープ、味噌汁
昼食
なし
夕食
21:30 めし、韓国のり、味噌汁、ロールケーキ、シークヮーサー黒酢ドリンク、わすれた
糞出し切ったおかげか、体重が減った。
測り方に問題があったのか体脂肪率が増えた。
普通の健康食品なんで効果が期待できないが、目標は、体重･体脂肪率を減らす・生活リズムを正す。
前回計測2010/4/4
2010/4/8｜ニッショクおいしい大麦若葉 シーズン1｜つづく >>
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