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2011年04月30日

ダイエット2011/4/30

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.1kg
体脂肪率:27.2%
BMI:24.4
食事
朝食
7:00 チャーハン、みそしる、コーヒー牛乳、わすれた、イソラコンプラス*2
昼食
14:30 チキンラーメン、コーラ
夕食
21:00 めし、みそしる、さしみ、にもの、やきとり*3本、イソラコンプラス、タンポポT-1エキス
おやつ
16:30 どらやき、オロナミンC
この日は長遠出し、付属していたタンポポT-1エキスを飲み始めた。

タンポポT-1エキスは1日分3錠しか無かったんで、この日から1錠ずつ3回。

イソコンプラスは粒錠、タンポポT-1エキスはカプセル錠。

あちこち回って、そんなに身体の疲れはなかったが眠たかった。

長遠出で一応減量になった。


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posted by The Saitou at 23:59 | 埼玉 ☁ | 絶不調絶不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・サプリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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