ダイエット2011/6/17アスタビータボーテ単独最終日

目標体重：62.0kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.7kg
体脂肪率：27.4%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

8:00 パン*3、コーヒー牛乳、枝豆、アスタビータボーテ

昼食

16:30 米菓小袋*1

夕食

22:00 めし、みそしる、なっとう、韓国のり、サラダ、アスタビータボーテ

ようやく引き受けてはいるももの実行保留の案件に着手できるほど調子よくなってきた。

2011/7/3に締め切りの案件が2つもありアスタビータ シーズン3の終わりを待っていちゃ書きそびれます。

体調不良が深刻で手を打たなければいけないことと約20日たって単独使用はもう十分でしょうと言うことで、この日をアスタビータボーテ単独使用最終日にします。



単独期間が終ったんでここまでの第2中間報告の下書きを少し書きます。

顔・頭皮吹き出物は新しいものこそできていないが相変わらず治りが悪い。

左ケツの古傷は小康状態。

体調は開始前に何とか戻ったが、生活リズムは乱れたまま。

Sleipnir、Firefoxのタブ化したネタ処分が効いて作業の効率が上がったが、メールは増えつづける一方。




アスタビータボーテ

ａｓｔａｖｉｔａ


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